Juhlavuodeksi juhlakuntoon!
Julkaistu: 16.12.2009 / Katri Miettinen / Tiedotteet
Hei vaan kaikille tasapuolisesti!
Olen liikuntaneuvoja-opiskelija Lapin urheiluopistosta, tarkoitukseni on valmistua toukokuussa 2010.
Teen opinnäytetyöni Elolle, aiheenani ”Juhlavuodeksi juhlakuntoon”. Tarkoitus on siis vetää halukkaille vanhemmille ohjattuja liikuntahetkiä ja muutamia liikuntaan ja terveyteen liittyviä luentoja. Yhdessä liikumme joka kuun 2. viimeinen sunnuntai. Kellonaika kuitenkin vaihtelee aiheesta riippuen. Yhdessä olisi tarkoitus kokeilla kuntojumppaa, lumikenkäilyä, sauvakävelyä ja vesijumppaa (jos vain saamme altaan jostain varattua). Toki jos löytyy laji, jota haluatte kokeilla, pyrin sen järjestämään 
Luennot taas ovat joka kuun 2. torstai, noin klo. 18.00-19.30. ”Luento” on lyhyt tietoisku, jonka jälkeen jatkamme aiheesta vapaalla keskustelulla ja itse tarvittaessa annan henkilökohtaisempiakin neuvoja niitä haluaville. Olen muutamia aiheita ideoinut etukäteen, mutta mikäli tässäkin löytyy jotain mieltä askarruttavaa, otan uusia aiheita mielelläni vastaan!
Odotan innolla yhteisiä hetkiämme ja toivon, että juuri sinä tulet mukaan! Yhdessä löydämme koko porukalle liikunnan ilon ja riemun!
Hauskaa joulua ja liikunnallista vuoden vaihdetta kaikille toivotellen,
Nella Järvinen
PS. Jos heräsi kysymyksiä, ideoita tai mitä vaan asiaa, soita ihmeessä! Minut saa kiinni numerosta 050 575 5627.
Alustava aikataulu keväälle 2010
Tammikuu
Torstai 14.1
Luento, aiheena yleinen jaksaminen arjen pyörteessä, liikunnan ja ravinnon merkitys jaksamisessa.
Klo. 18.00-19.30
Sunnuntai 24.1
Kuntojumppaillaan yhdessä kepin avulla Santasportin Seita-salissa klo. 14.00-15.00
Helmikuu
Torstai 11.2 Klo. 18.00-19.30 Luento, aiheena laihduttaminen + painonhallinta. Käymme läpi ruokapäiväkirjan tekoa ja kuntokorttia.
Sunnuntai 21.2 Jos vain sää sallii, lähdemme yhdessä lumikenkäilemään Ounasvaaralle. Kellonaika on vielä avoin.
Maaliskuu
Sunnuntai 21.3 kello 15.30-17 vesijumppaa Kolpeneen terapia-altaassa (myllärintie 35).
Huhtikuu
Torstai 8.4 kello 18-19.30 ELOkololla luennon aiheena liikunta ja terveys.
Toukokuu
Lauantaina 22.5 osallistutaan porukalla Naisten Kymppiin!
Torstaina 27.5 kello 18-19.30 ELOkololla tutustutaan rentoutumisen ja pysähtymisen merkitykseen jaksamisessa.